Comprovado pela neurociência: dormir 8 horas por dia previne a obesidade, a hipertensão, a depressão, aumenta a memória, controla o diabetes, diminui o risco de doenças cardiovasculares, aumenta as ligações neuroquímicas (fazendo você ficar mais inteligente) e retarda o envelhecimento. Então, amigas, na dúvida, deita e dorme!
